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kellyding

身心迴旋曲

生命像一個不斷迴旋的未了曲,許多年在悲傷與創傷身心領域裡的工作,讓我越來越清楚我走在一個甚麼樣的道途,我與我的個案都是此條道路上來… Read More »身心迴旋曲

改變在於選擇未知的自己

有時候,我們以為自己在人生的道途中,突破了圍籬、跨越了障礙、衝破了難關,卻在一個人際互動的往來中,硬生生地被指出那個”舊有的我”依然沒有消散,於是,我們才驚覺並從此刻開始真正選擇邁向未知的自己。

但選擇有點難度,難在我們先前的準備做得夠不夠,選擇之所以可以選擇,並不僅僅是因為我們理智頭腦清楚明白,還要是情緒上的經常性體驗。如果我們不清楚有甚麼可以選擇,我們是無法當下做選擇的。就像一個孩子從小認知與體驗的是武裝自己才能避免受傷,他從來沒有機會去認知與體驗保護自己可以有別的方式,因此,當這個孩子長大,在反覆循環的人際關係中,他的認知頭腦或許可以講一套道理給自己聽,但他的體驗無法給他一個反應參考點,就像來到雙叉路口,一條是未走過的道路,看來小徑深幽,不知盡頭,一個是熟悉的道路,卻Read More »改變在於選擇未知的自己